Yağlarınızı bu besinlerle yakın!

Greyfurt: Vücudun yorgunluğunu alarak tokluk hissi verir. Bu sayede daha az yemek yemenizi sağlar. Ayrıca toksin atmada etkili bir meyvedir.

Yoğurt: Kalsiyum deposu olan yoğurt metabolizmayı hızlandırır. Bu yüzden her öğünde özellikle az yağlı ya da yağsız yoğurt tüketilmelidir.

Kırmızıbiber: Kırmızıbiber acı olması sayesinde vücudun kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısını yükseltir. Böylece daha fazla kalori yakmamıza neden olur.Hindiba: İçerdiği güçlü maddeler nedeniyle vücudumuzdan asitlerin atılmasını sağlayıp, metabolizmanızın düzenli olarak çalışmasını sağlar. Ayrıca kan damarlarına olumlu etki yaparak hazmı kolaylaştırır.Kadın haberleri]]>